Migräne & Tinnitus: Zurück zur inneren Ruhe
Du bist voll da – für deinen Job, deine Familie, deine Beziehungen. Doch dann kommt der Schmerz oder das Pfeifen im Ohr und wirft dich komplett aus dem Rhythmus.
Migräne ist weit mehr als ein heftiger Kopfschmerz. Sie ist – oft begleitet von chronischen Verspannungen oder einem belastenden Tinnitus – eine tiefgreifende Erfahrung, die lähmt, verunsichert und oft von heimlichen Schuldgefühlen begleitet wird. Aber: Diese Symptome sind kein Schicksal, dem du machtlos ausgeliefert bist.
Das Alarmsystem auf Hochspannung
Stell dir dein Nervensystem wie ein überempfindliches Alarmsystem vor. Reize, die andere kaum wahrnehmen – Stress, Licht, Geräusche oder hormonelle Schwankungen – lösen eine Kettenreaktion aus. Der Trigeminusnerv feuert, Gefässe weiten sich und das Gehirn meldet «Gefahr».
Oft zeigt sich diese Überlastung nicht nur im pochenden Migräneschmerz, sondern auch in drückenden Spannungskopfschmerzen oder einem Tinnitus, der als «Alarmglocke» des Nervensystems fungiert. Dein Körper befindet sich im Zustand der Hochspannung, und die Psyche reagiert mit der ständigen Angst: «Wann kommt die nächste Attacke?» oder «Wann wird es endlich wieder still?»
Mein Ansatz: Vom Schmerz zur Selbstfürsorge
In der Craniosacral Therapie betrachten wir den Schmerz und Ohrgeräusche als Signal, das verstanden werden will. Wir arbeiten dort, wo die Hochspannung sitzt:
- Physische Entlastung: Wir lösen tiefe Verspannungen im Nacken, Kiefer und Schulterbereich, die oft die Basis für Kopfweh bilden und den Druck auf das Innenohr (Tinnitus) verstärken können.
- Neuronale Beruhigung: Durch sanfte Impulse senken wir die Reizempfindlichkeit deines Nervensystems.
- Ressourcen stärken: Gemeinsam bauen wir ein „Schutzschild“ auf. Wir kombinieren die Therapie mit Strategien zur Stressregulation und Entspannung.
Gut zu wissen: Die Craniosacral Therapie ist eine sanfte, aber tief wirksame Methode, die hervorragend als Ergänzung zur Schulmedizin funktioniert. Idealerweise finden die Behandlungen in einer schmerzfreien Phase statt, um dein Nervensystem nachhaltig zu stabilisieren.
Dein Weg zurück zur Kontrolle
Die Begleitung ist ein Prozess der Achtsamkeit. Das Ziel ist es, dass nicht mehr das Symptom deine Entscheidungen diktiert. Lass uns Angst in Zuversicht, Hilflosigkeit in Handlungsfähigkeit und Schmerz in achtsame Selbstfürsorge verwandeln!
«Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz.»
Mein Interview mit Dr. Reto Agosti, Leiter des Kopfwehzentrums Hirslanden in Zürich, über Migräne und Craniosacral Therapie. Zum Interview
Adresse
Stauffacherstrasse 25
8004 Zürich
Öffnungszeiten
Mittwoch, Donnerstag & Freitag